Zbavte se nočního pocení


Zbavte se nočního pocení

Blogujeme | Matrace-matex.cz

Každý člověk v průměru vypotí za noc litr vody. V letních teplých nocích to pak mohou být až tři litry. Právě tato vodo zmizí do vaší matrace.

Kvalitní matrace se však dokážou s potu odolné a dokáží se s ním vypořádat, díky jejich prodyšnosti se ho většina odpaří, a vaše lůžko tak zůstane čisté a svěží.

Chraňte matraci potahem

Do matrace se většina vody vsákne, potah ji však ochrání před dalšími nečistotami, které jsou v potu obsaženy, které jsou následnou pochoutkou pro roztoče.

Moderní matrace se vyrábí z dostatečně vzdušných materiálů (nejprodyšnější jsou pružinové matrace, ale i pěnové nebo latexové). Pro lepší cirkulaci vzduchu je důležité zvolit laťková a nebo lamelová rošt.

Co dělat, když je vám v noci teplo?

Nedobrovolně probdělou tropickou noc zažil asi každý. V létě mnohdy noční teploty neklesnou pod dvacet stupňů a vyhřáté stěny domů ještě o stupeň nebo dva přidávají.

Doporučení jak v noci v klidu spát:

  • ochlaďte se vlažnou vodou 
  • spěte v oblečením které nasaje pot 
  • přes noc větrejte 
  • přes den nejezte tučná ani sladká jídla, nepijte alkohol ani příliš kofeinových nápojů

A pokud spíte na staré nevyhovující matraci a a nebo na pevném roštu, desce, pořiďte si novou postel s lamelovým roštěm a moderní prodyšnou matrací!