Nemůžete v noci spát? Poradíme Vám!


Nemůžete v noci spát? Poradíme Vám!

Blogujeme | Matrace-matex.cz

Nemůžete usnout, převracíte se ze strany na stranu, počítáte ovečky, pořád koukáte do stropu?

Občas se to stává každému. Prostě nemůžete usnout. Nespavost neboli insomnie je nejčastější poruchou spánku a pokud je občasná, nic se neděje, ale můžete si dopřát pohledný spánek po celou noc.

Problém vzniká až ve chvíli, když nemůžete spát více než 6 měsíců. Pokud se tak stane trpíte nejspíše chronickou insomnií a je potřeba navštívit lékaře.

Proč nemůžete spát, je občas prosté:

  • hluk,
  • nepříjemné teplo nebo naopak chlad,
  • špatný výběr matrace.

Zbavit těchto důvodů se můžeme jednoduše: zavřít nebo otevřít okno, pořídit si špunty do uší nebo novou zdravotní matraci. Většinou sami poznáte, co vám ke kvalitnímu spánku chybí.

V současné dáme máme pro Vás připravenou akci 1+1 matrace ZDARMA a vychutnáte si pohodlný spánek po celou noc.